Sophrologie - Projet bébé
La sophrologie est une méthode recommandée par les autorités de santé
Les dimensions intimes, personnelles, relationnelles, psychologiques et physiologiques sont essentielles dans votre projet bébé… C’est justement là que j’interviens avec la sophrologie existentielle.
Nous ne pouvons pas être réduit à un seul corps biologique.
Nous travaillons étapes par étapes pour :
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Réduire votre stress en apaisant votre système nerveux
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Libérer vos tensions physiques et douloureuses
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Retrouver confiance en vous, en votre corps et vos ressources
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Défocaliser du projet pour retrouver de la liberté et du plaisir
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Travailler sur votre histoire afin de libérer les blocages émotionnels et psychiques
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Protéger votre couple (entretenir et/ou recréer un lien)
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Apaiser votre rapport au temps, ne plus mettre votre vie en suspens
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Vous préparer aux parcours PMA à travers des visualisations notamment...
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Sophrologie et Maternité
Vous êtes enceinte, toutes mes félicitations !
La sophrologie, va vous aider à :
👉🏻 mieux appréhender les changements de votre corps
👉🏻 apprivoiser cette nouvelle version de vous-même, de votre féminité
👉🏻 accepter et gérer les maux de grossesse ( sommeil, anxiété, douleur, équilibre hormonal fluctuant)
A travers les séances, nous travaillons à :
Sans sous-estimer l'impact émotionnel :
👉🏻 gérer le stress, les craintes, les inquiétudes
👉🏻 renforcer le lien entre vous (couple) et votre bébé
👉🏻 vous préparer à devenir parent
👉🏻 préparer l’allaitement si il est souhaité 🍼
👉🏻 à accueillir vos émotions, mettre des mots, et en fonction du temps que nous avons, travailler à lever vos freins, vos représentations, vos croyances (si elles prennent trop de place).
Devenez également actrice de votre accouchement, en apprenant à accompagner l'arrivée du bébé :
👉🏻 Stimuler vos capacités pour connecter à votre confiance en vous, en vos ressources, votre adaptabilité
👉🏻 visualiser votre accouchement de façon positive grâce aux images mentales
👉🏻 accueillir l’intensité des contractions (avec ou sans assistance médicale)
👉🏻 mieux gérer la douleur en la comprenant et en l’accompagnant
👉🏻 connecter avec l’énergie nécessaire pour le travail, afin d'aider votre enfant à naître.
La place du couple ?
Fonder une famille est un projet de couple, de valeurs partagées.
Il est essentiel que votre partenaire soit également associé à cet accompagnement.
J'organiserai avec vous au moins une séance en duo, afin que chacun trouve sa place et s'exprime, que vous puissiez échanger, mettre des mots et tout simplement prendre du temps pour nourrir votre relation.
Ces moments d'intimité sont souvent riches en émotions et en connexion ❤️
Un joli cadeau pour votre couple.