Sophrologie Adulte
Pour faire face à des difficultés personnelles ou dans le cadre professionnel, ou tout simplement dans le cadre d’un développement personnel, nous avancerons ensemble à votre rythme :
Tout public
- stress/anxiété/angoisse/phobie (sentiment d’être oppressé au niveau du cou/poitrine/ventre)
- perte de confiance/d’estime (je ne suis pas capable, je suis nulle)
- accompagnement des troubles de l'alimentation
- dépression (en complément de votre médecin, psychologue ou psychiatre)
- charge mentale / épuisement au travail / Burn Out
- séparation/deuil
- en complément de soins médicaux et en collaboration avec votre médecin : accompagner les douleurs, accepter un diagnostic, comment vivre et accepter sa maladie
La préparation mentale
- préparation à une compétition, à un défi
- préparer un oral, un entretien, prendre la parole
- travailler sa relation à l'autre
La Femme
Dès la puberté, je vous accompagne dans les étapes de votre vie :
- fertilité
- maternité
- le couple
- (péri) ménopause
- endométriose
Les seniors
Il n’y a pas d’âge pour mieux se vivre !
- apaiser vos angoisses ( poids sur la poitrine/le ventre)
- améliorer la qualité de votre sommeil
- accompagner vos douleurs
- rompre avec la solitude, l’isolement (perte de plaisir)
- entretenir de vos capacités cognitives et sensorielles