Vous êtes au coeur
de l'accompagnement
Vous n’êtes pas qu’un symptôme ou une pathologie ou un problème.
Vous êtes avant tout une personne qui a ses maux, ses souffrances et qui veut profiter de sa vie.
Vous êtes unique et vous vivez votre vie selon votre propre regard, votre sensibilité, votre ressenti, mais aussi votre histoire, vos croyances.
Il vous faut un accompagnement personnalisé permettant d’aller écouter en profondeur et en douceur votre vécu et les problématiques que vous rencontrez.
Et cela, dans toutes ses dimensions : psychique, physique, émotionnelle, relationnelle…
Mon but est de vous transmettre, lors des séances, toutes les clefs nécessaires de façon à vous rendre autonome au quotidien.
Le tout, toujours à votre rythme.
Prenez rdv
avec vous-même
Décryptage d'une séance
Les exercices de sophrologie mêlent mouvements du corps et respiration.
Je vous guide lors des séances, que je pratique avec vous, je ne vous regarde pas faire, je fais avec vous !
Je peux utiliser des techniques comme de la visualisations, de la futurisation, de la cohérence cardiaque, méthode Jacobson...
Les rdv se composent de 3 moments :
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un temps d’accueil où nous échangeons (un peu plus long lors du 1er rdv)
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le temps de la pratique : je vous guide et nous partons ensemble dans la séance, avec moi pas de protocole pré-établi que j’applique à tous mes consultants, je vous suis au plus près de vos besoins, chaque séance est construite sur-mesure
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le temps de recueil des ressentis
La répétition des séances est essentielle pour amener un mouvement, un changement. Tout comme des compléments alimentaires, ce n’est pas en une seule prise que vous pouvez en percevoir les effets 😊
Vous pourrez par vous-même vous rendre compte du chemin parcouru.
Combien de séances me faut-il ? Je n’ai pas de réponse !
En fonction de pourquoi vous venez, de votre mise en mouvement et de vos ressentis, nous ajusterons le nombre de séances.
5 à 6 séances rapprochées sont un minimum pour commencer à percevoir des changements.
Il n’y a qu’en pratiquant régulièrement que le mouvement se met en marche.
Supervision
Je suis supervisée au minimum 4 fois par an, et plus à ma demande. La supervision nous permet d'échanger avec nos pairs ou un thérapeute.
Ces rencontres nous permettent d'être toujours en accord avec nous-même et d’émettre nos difficultés éventuelles, afin d'être toujours dans la plus juste écoute et dans la plus juste présence pour l'autre.
C'est l'assurance pour vous d'avoir un thérapeute toujours au clair avec lui-même, et en formation continue.